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Sueno Polifasico en El Desarrollo Personal

13/07/2008

Sueño Polifásico, cómo dormir sólo dos horas al día

Como mencioné hace unas semanas en mi artículo sobre cómo sacar tiempo de dónde no lo hay, una de las formas de conseguir más tiempo para hacer lo que nos interesa es con el sueño polifásico. Básicamente, el sueño polifásico consiste en dormir en pequeñas ráfagas o siestas de menos de una hora espaciadas durante el día en vez de hacerlo de una sóla vez, durante varias horas. Habitualmente,...

2/06/2008

Sacar tiempo de donde no lo hay

De todas las excusas en que se escudan aquellos que nunca terminan ningún proyecto, la falta de tiempo –porque necesita ser invertido en otro aspecto de su vida más importante como estudios, trabajo, familia, etc.– es una de las más comunes. Cuando por falta de tiempo alguien cancela o deja de trabajar en un proyecto indefinidamente, no suele ser alguien demasiado serio (o con suficiente...